背骨コンディショニング 荻窪スタジオ

「いつでも」「どなたでも」気軽に体操や矯正が受けられる環境づくりを目指して、2014年12月にオープンいたしました。

一般社団法人背骨コンディショニング協会®の認定を受けたインストラクターが、身体の悩みを解消するプログラムを提供いたします。

東京都杉並区荻窪4丁目20-18星野谷ビル地下1階

JR中央線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR荻窪駅のホームからは、

階段を降りる方(新宿方向)の改札を出まして

南口aまたはbの出口より地上に出ます。

線路沿いを新宿方向に歩きます。
ローソンを過ぎてコナミスポーツが見えます。 
コナミスポーツの角を右(線路から離れる方)に曲がります。 
しばらく道なりにすすみます。
左側に不動産屋MAST、右側にクロネコヤマトの配送センターがあるT字路を左折します。 
少し進むと右手、オレンジ色の「かりん整骨院」の隣に星野谷ビルが見えます。
階段で地下へお越しください。

プログラム

【グループ体操】

背骨コンディショニング™の3要素

○背骨の矯正

○関節をゆるめる運動

○筋力を向上させる運動

 

グループ体操の教室では、これら3要素のうち一人でできる運動を中心に、時にペアコンディショニングを交えながら、和気あいあいと行います。 

床に寝そべる運動がほとんどで、楽に気軽に始められる体操ですので、運動経験の有無・年齢・性別に関わらず受講頂けます。見学・体験随時受付中。

【パーソナル体操】

背骨コンディショニング™の3要素

○背骨の矯正

○関節をゆるめる運動

○筋力を向上させる運動

 

パーソナル体操は、3要素のうち現在の体・症状に必要な要素を背骨コンディショニング・パーソナルトレーナーがマンツーマンでご指導いたします。

ゆるめる体操や筋力向上の運動をしっかり身につけたい方にお勧めです。運動指導だけでなく「ソフト矯正法」にて背骨の歪みを整え、ペアストレッチも駆使して筋肉・神経を緩めて本来の自然治癒力を取り戻してゆきます。

【背骨矯正】

背骨コンディショニング™の3要素

○背骨の矯正

○関節をゆるめる運動

○筋力を向上させる運動

 

個別矯正は、3要素のうち「背骨の矯正」を

中心にした施術です。

短時間で背骨の歪みを調整し、

症状の緩和を目指します。

 

背骨だけでなく肩・股関節・膝等も必要に応じて優しく整えます。整体やカイロとは違い、痛みを伴うような強い力はかけなくともしっかり矯正される、背骨コンディショニング™独自の「背骨矯正」行います。

 

矯正の効果をより高めるための関節をゆるめる体操と、矯正された状態を長持ちさせるため、骨を支える筋力を向上させる運動も合わせてご指導いたします。

スケジュール

荻窪スタジオスケジュール4月〜.pdf
PDFファイル 1.3 MB

↑実施予定・予約受付可能な基本スケジュールは上の表をご覧ください。

↓下のカレンダーは現在予約が入っている時間帯になります。

 予約ご希望の際は「予約済」以外の時間帯にてご検討くださいませ。

 *変更になっている場合もありますので、詳細は各インストラクターまでお尋ねください。

お申込・インストラクター紹介

背骨コンディショニング協会®の認定を受けたインストラクターが担当いたします。

お申込は、各インストラクターまでお願いいたします。

詳しいプロフィールは こちら のページをご覧下さい。

 

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