なぜ腹筋運動では腰痛が良くならないのか？
本当に腰痛予防に必要な筋肉とは何か？
仙腸関節の機能解剖学を知ると、
腹筋運動の優先順位は、ずっと後だ、
という事がわかります。
腰痛予防・改善に関わっている方は
ぜひこの考え方を知っておいていただきたく
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