『脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンディショニング』発売

脊柱管狭窄症をはじめ、

腰痛・座骨神経痛・足のしびれ・・・

あらゆる下肢の症状に対する

対処方法が見やすい大判カラーで

確認できます。

「仙骨」にアプローチした

基本の３ステップ体操からはじまり

「腰椎」にアプローチした

腰痛・腰が伸びない人への体操

「神経」にアプローチした

しびれ・間欠性跛行改善の体操

「上半身」にアプローチした

猫背姿勢改善のための体操

それぞれがレベル別で確認できます。

体づくりの教科書として

ぜひ一冊、お手元にお持ちください。