脊柱管狭窄症をはじめ
腰痛
坐骨神経痛
足のしびれ・・・
あらゆる下肢の症状に対する
対処方法が
見やすい大判カラーで
確認できます。
「仙骨」にアプローチした
基本の３ステップ体操
からはじまり
「腰椎」にアプローチした
腰痛・腰が
伸びない人への体操
「神経」にアプローチした
しびれ・間欠性跛行改善の体操
「上半身」にアプローチした
猫背姿勢改善のための体操
それぞれがレベル別で確認できます。
体づくりの教科書として
ぜひ一冊、お手元にお持ちください。
＊2022年9月の情報
このmook本は
mook本としては珍しく
その後数年に渡り重版され
多くの方の手に渡りました。
制作・編集に関わった者として
とても嬉しい限りです。
さすがに現在では
書店で目にすることは
難しくなっていますが
kindle版がお求めやすい価格で
発売されています！
ぜひご利用ください！
＊2022.9 加筆・修正
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脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ…体操マニュアルの決定版。
12万部突破のベストセラー
Amazon・紀伊国屋など有名書店で１位を獲得！
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