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やせるには運動を○○○すること! (月, 29 4月 2019)
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自立神経を内側から整えるテクニック (Tue, 09 Apr 2019)
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スタンフォード式最高の睡眠 (Sun, 03 Mar 2019)
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それでも筋トレをお勧めしたい! (Tue, 05 Feb 2019)
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罪のライセンス〜後で取り返せると思っていませんか? (Thu, 03 Jan 2019)
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背骨の日イベントのお知らせ

毎年恒例の背骨の日イベント

今年は荻窪スタジオにて開催されます。

背骨矯正が格安で受けられるチャンス!

お早めに申し込みくださいませ!

グループ体操筋トレ編

なかなか筋トレが一人ではできない・・・という声にお応えし

筋トレのみ行うグループレッスンを企画してみました。

一人よりも、誰かがそばにいる方が、力も出ますし

キツイ3セット目も乗り切れます!

薄着の季節も近づいています。

新学期から心機一転、一緒に頑張ってみませんか?

 

日時:

・6/1(土)・6/22(土)・7/27(土) 14:00~14:45

会場:ダンスフィットスタジオAT(下高井戸)

内容:

背骨コンディショニングに基づいた筋力トレーニングを行います。

背骨を歪ませない、背骨を正しい位置に保つことで

腰痛・肩こり・猫背姿勢の改善を目指します!

担当:藤井聖司

料金:2,000円

定員:12名

・当日は動きやすいウェアでお越しくいただくか、お着替えをお持ちください。

・お水・タオルをお持ちください。 シューズは必要ありません。

・電話に出られない場合は留守電にメッセージをお願いいたします。

・キャンセルの際は、ご連絡下さい。

参加希望の方は「お問い合わせ」よりご連絡ください。

背骨コンディショニング関連書籍をご購入の方へ

画像のような無料体験チケットをお持ちの方へ

 

30~45分の体操指導が無料でうけられます!

ご希望の方は

申込・インストラクター紹介」より

・ご希望の場所

・ご希望の日時または曜日

をご記入の上、インストラクターまで直接ご連絡ください。

*お身体の状態・背骨の歪みチェックの後、症状に合わせた体操を本から選び、指導を受けることができます。

*当日は必ず画像のチケットと購入された書籍をお持ちください。

*通常の個別矯正とは異なり、背骨の矯正は行いません。

 

 

 

無料体験チケット入りの書籍を販売している店舗は下記の通り。

ぜひ下記店舗にてお買い求めください!

 

国分寺

・三石堂書店 *残り2冊*

荻窪

・あゆみBooks荻窪店

・啓文堂書店荻窪店 *大量入荷!平積み中!*

・八重洲ブックセンター

吉祥寺

・ブックファーストアトレ吉祥寺店 *大量入荷!平積み中!*

・啓文堂書店吉祥寺店

・ブックス・ルーエ *残り1冊!*

府中

・啓文堂書店府中本店 *大量入荷!平積み中!*

下高井戸

・啓文堂書店下高井戸店 *入荷しました!*

調布

・くまざわ書店 *残り1冊。追加で入荷予定あり*

・パルコブックセンター *残り1冊!*

・真光書店 *店員さんに直接お問い合わせください!

 

無料チケット付き書籍の販売店舗はさらに拡大予定です!

地図はこちらへどうぞ

チケットは主に写真の書籍

『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』

日野秀彦著・日本文芸社

に付いています。

が、他の背骨コンディショニング関連の書籍に付いている場合もあります。

 

書店で聞いてみてください!

腰痛解決講座がリニューアルされました!

背骨コンディショニングスタジオでは毎月、

最も重要なエッセンスがぎゅ〜っと凝縮された

「腰痛解決講座」を開催しています。

 

この講座は

背骨コンディショニングの基礎理論と

腰痛や身体の不調の根本原因を理解し

8割の方がこれだけで調子が良くなる!

という最も大切な体操を身につける講座。

身体の調子が悪い時に、

どんな体操をすればよいのかがわかり、

インストラクターも使うマニュアル(1,620円相当)とともに、

仙骨枕(1,620円相当)もついて

たったの5,400円!

 

ご自身の不調を改善したい、

という方はもちろん

指導者になりたい、

という方向けにも

まずは正しい理論と

方法を身につけていただくための

登竜門となる講座です。

 

腰痛解決講座

8月23日(金)10:00~13:00

背骨コンディショニング荻窪スタジオ(藤井)

申込はこちら 

11月1日(金)13:30~16:30

背骨コンディショニング府中スタジオ(藤井)

申込はこちら

 

インストラクター養成講座

1日目:2019年11月10日(日) 09:00~17:00

2日目:2019年11月24日(日) 09:00~17:00

試験  :2019年12月01日(日) 09:00~12:00

申込はこちら

 

*上記日程の都合が合わない方は、他にも多くの講師が養成講座を開催しております。

背骨コンディショニング協会」HPをご覧ください。

杉並区のお風呂屋さんで

背骨コンディショニングが受けられます!

小杉湯(杉並区高円寺北3-32-2)

・5/10(金)・5/25(土)14:00~15:00 担当:MASAE

・参加料:500円

湯の楽(杉並区和泉1-1-4)

・5/15(水)13:30~14:30 担当:やお裕美

・1,000円(入浴料460円込み)

お申込み・お問合せは直接、担当までお願いいたします。

病院で、あなたの悩みは解決しましたか?

もし貴方に身体の悩みが全くないとしたら、、、

おそらくこのページにはたどり着いてはいなかったことでしょう。

来られる多くのお客様が、下記のような事をおっしゃいます。

「病院では治らない」

「薬をもらって、痛みをごまかすだけ」

「手術しかないと言われるが、手術はしたくない」

「骨に異常がないから様子を見ましょうと言われるが、痛い」

 

私たちは病院では根本的な解決が難しい症状に対し

背骨の歪みを矯正する事で神経の伝導異常を改善、

根本的に自然治癒力を取り戻すお手伝いをしています。

 

整体や治療院で一度治ったはずの痛み・・・自分でケアする方法を知りたいと思いませんか?

整体で施術をしてもらった時には改善した痛み。

数日するとまたぶり返し、再度整体へ・・・。

気がつけば、整体に通うのが習慣になっている。

 

そんな経験ありませんか?

 

施術で改善した痛みや症状も、

自分でケアする方法を知らなければ、元に戻ってしまう

=また痛くなってしまっている事が考えられます。

 

 

私たちは自分で歪みを矯正する方法をお伝えし、

痛みを一時的に感じさせなくするのではなく

自分で自分の身体をケアする方法を身につけていただくことを目指しています。

 

根本的な問題は「本当に効果的な運動」が知られていないこと

多くの方は、自分には運動が必要であることに薄々気づいています。

しかし何をすればいいのか、どのくらいやればいいのか、

そして本当に効果が出るのか、といった情報に確信が持てないでいます。

私は長くスポーツクラブに勤務し、スタッフ研修なども行ってきましが

痛みや不調に対するノウハウを備えているスポーツクラブやインストラクターは驚くほど少ないのが現状です。

 

背骨コンディショニングでは

これまで30万人以上の腰痛の方と接してきて

どこの筋肉がどのくらい強くなれば、よくなるか

そのためにはどんなトレーニングをどの位続けることが必要か

データが蓄積されてきています。

 

私たちは二度と歪まない身体づくりの方法をお客様自身に身につけていただき、

最終的には通わなくてもよくなること

自分で快適な身体が維持できることを目指しています。

 

2つのアプローチで体の不調を改善します

病院・治療院・スポーツクラブの3つの要素を備えた

「背骨コンディショニング™」は

1:個別の背骨矯正

2:グループ形式の体操教室

あなたの腰痛・肩こりなどの体の不調を改善していきます。

吉祥寺、府中、荻窪、下高井戸を中心に

山梨・福岡でも活動しています。


個別の背骨矯正では、歪んだ背骨を手技により矯正し効果的に不調改善のお手伝いをします。

→詳しくは「個別矯正」へ

グループ形式の体操教室では

自分で体を矯正し、維持する方法を身につけること、

定期的に体操の確認とケアを継続するお手伝いをします。

→詳しくは「体操教室」へ


また、

・書籍

・エクササイズグッズの販売

・セミナー

などを通じて

より幅広い手段でより多くの方が体操を継続し、

自分自身でセルフケアができるようになるため

ご支援をさせていただいております。

→詳しくは「ショッピング」へ

背骨コンディショニング™とは?

 

背骨の歪みはあらゆる病気の原因と言われています。

 

腰痛、肩こり、めまい、手足のしびれ等はもちろん、五十肩、偏頭痛、腱しょう炎、関節痛、耳鳴り、不眠、便秘、生理痛や、病院で治らない病気、病院で「加齢の為」と言われた症状を根本的に改善し、和らげる事を目指す新しいプログラムです。


痛み・しびれ・コリ・・・などを感じる「神経」は背骨から体の各部へ伸びてゆきます。

背骨の歪みを改善する事で神経の伝達を正常に戻し、自然治癒力が発揮されやすい体を取り戻すお手伝いをします。

 

背骨コンディショニング™の3要素
○関節をゆるめる運動
○背骨の矯正

○筋力を向上させる運動

 

○関節をゆるめる運動

歪んだ関節はかたくなってしまいます。「ROM運動™」により関節をゆるめ、矯正しやすい体を作ります。個別矯正ではそれぞれの体の状態や症状に合わせた体操をご紹介いたします。

 

○背骨の矯正

体操教室では主に自分で自分の背骨を矯正する方法を、個別矯正では一人では矯正しきれない歪みをインストラクターが一つ一つ丁寧に矯正してゆきます。

 

○筋力を向上させる運動

矯正してもすぐに元に戻るのは、骨を正しい位置で支える筋力が足りないから。根本的に不調を改善するためにはどんな運動が必要か、中・長期的な体作りのアドバイスも行っています。

 

 

詳しくは背骨コンディショニングHPへどうぞ。

藤井の背骨矯正・体操教室(吉祥寺、府中、荻窪、下高井戸)の開催予定

背骨コンディショニング荻窪スタジオの予定

背骨コンディショニング荻窪スタジオの場所

背骨コンディショニング府中スタジオの場所

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脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ…体操マニュアルの決定版。

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