• 意識してもすぐに悪い姿勢になってしまう。
• 最近特に腰が曲がってきたように感じるが、どうすればいいかわからない・・・。
• 綺麗な姿勢にしようと意識すると腰が痛くなってしまう。
• 友人に「猫背ね～」と言われた。どうすれば姿勢が良くなるの？

ひとつでも「思い当たるな」という、あなた。

あなたのその姿勢、仙骨の歪みが原因かも!

やり方がわかれば、

1日5分！自分で背骨は整えられます！

ご自身の姿勢と背骨の歪みを簡単にチェックする方法は

こちらの動画をご覧ください。

↓

＊動画内の「新規登録キャンペーン」は終了しています。

動画でお伝えした

「仙骨」「腰椎」「胸椎」「頚椎」の歪みは、普通のタオルまたは『仙骨枕』があれば全て1日5分で整えられます！

丸めたタオルまたは『仙骨枕』を使用して、胴体部分をひねってゆらゆら。

丸めたタオルまたは『仙骨枕』を背骨の歪みにピンポイントにあてて刺激します。

【ステップ1：ゆるめる】【ステップ2：整える】にとても効果のある

筋力アップで背骨を支える筋力を強化することをお勧めします

仙骨を支えるのはお尻の大殿筋。 

腰椎・胸椎は脊柱起立筋、多裂筋など。 

肩甲骨を正しい位置に引き寄せるのは菱形筋。

これらの筋力をアップさせることで『ゆるめ』『矯正』の効果が長持ちしてゆきます！

ここで質問です。

A.いいえ。持っていません　→「仙骨枕の作り方」へ

背骨を整える「仙骨枕」はタオルで代用できます！

「インスタント仙骨枕」の作り方と、使用法、お客様の生の声を知ることができます。 

A.はい。持っています　→「仙骨枕ファンクラブ」へ

仙骨枕の作り方はスキップし、会員限定特別ページへのアクセス方法を知ることができます。

背骨を整える最強ツールの『仙骨枕』。もちろんあれば便利ですが

かわりに、タオルを利用することもできます！

タオルを丸めて行う方法

使ってみて、心地よいかたさと高さを選びます。

目安は

長さ：手のひらと同じくらい

丸の大きさ：握りこぶしくらい

まずは『仙骨枕』のかわりにご自宅にあるタオルを使って、寝そべってゆらゆらしてみましょう！

実際にタオルを使ってみて、こんなことを感じたら・・・

• 「タオルの大きさや硬さがしっくりこないなぁ」
• 「タオルはこの大きさでいいのかしら？」
• 「やっている最中にタオルがだんだん潰れてくる・・・」

タオルを巻く大きさや硬さに悩むこともなく、実施中に形が崩れることももうありません！

「どのくらいの大きさが良いのか？」

「どのくらいの固さにすればいいのか？」

「やっている最中にだんだん潰れてくる・・・」

そんなお悩みも全て【仙骨枕】が解消してくれます！

A.はい。『仙骨枕』について詳しく知りたいです。

→「仙骨枕ってなんぞや？」へ

形、大きさ、大まかな使用法、お客様の生の声を知ることができます。

A.いいえ。

→「仙骨枕ファンクラブ」へ

仙骨枕の特徴はスキップし、会員限定特別ページへのアクセス方法を知ることができます。

仙骨枕について知ろう！

YouTube、Twitter、TVでも話題の『仙骨枕』って

一体何？どんな効果があってどんなモノなの？

製作にも関わった、背骨コンディショニング・スペシャリストの藤井聖司が詳しく解説！

仙骨とは骨盤の一部であり、背骨の土台でもある大切な骨。

この骨が正しい位置におさまっていなければ、骨盤が歪むだけでなく、その上に乗っている全ての背骨のバランスも崩れて、歪んでしまいます。

特に後ろにズレることの多い仙骨、その仙骨に合わせて作られた独特の形はピタリとフィット。 さらにカーブ面を利用した絶妙な揺れは、歪んだままだと固くなりがちな仙腸関節を優しく緩めてくれます。

本来の腰椎のカーブ・前弯を取り戻すためにちょうど良い高さと大きさにデザイン。

ゆらゆらするだけで腰がすっきりした感覚になります。

丸くなりがちな背中には縦に利用。 両サイドの肋骨に邪魔されることなくしっかり背骨に当たります。 胸椎を押し込むことで肩甲骨は後ろに引っ張られる形に、胸が楽に張れて背筋もスッキリ！

大小二つの凹みから心地よく感じる方をチョイスできます。

背中が丸くなると前に出がちな頭とあごも、自分の頭の重さを利用して後ろに戻すよう自然に力をかけます。 頭が後ろに戻れば、あごも引けて若々しく綺麗な姿勢に！

以前は、腰・背中が丸くなってきた上に腰痛もひどく、私の身体はこの先どうなるんだろうかと不安に思っていました。

しかし『仙骨枕』を利用したこのプログラムを始めてから背すじを伸ばすのが楽になりました。

藤井先生の矯正と運動指導を受ける度にいつも精神的な安心感を感じて頑張ろうと思う気持になります。

素晴らしいプログラムと先生に巡り合えて本当に嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです。

佐川博様（70代）

始める前は姿勢が悪く、猫背になっていると感じていて、実際に友人からも気をつけるよう声をかけられていました。

今は、楽に姿勢を正して日々の生活を続けられるようになりました。

齋藤光代様（70代）

仙骨枕を体験したその他のお客様の声

• 「大きさと硬さがちょうど良い」
• 「軽いので旅行にも必ず持ってゆきます！」
• 「家用と職場用に二つ購入し、調子が悪い時にはすぐに使っています」
• 「色が綺麗で元気が出ます」
• 「テレビで紹介されたのを見て買いました。想像以上にお尻がぺったり床について腰が楽になります！」
• 「首（頚椎）の矯正に利用しています。ひどい頭痛とめまいが全く出なくなり、自律神経失調症気味だった体調も改善しました」
• 「股関節の痛みが出た時にグリグリやっています。楽に歩けるようになりました」
• 「腰痛で座って仕事をすることすら苦痛でしたが、今では長時間のPCも楽にこなせます」

仙骨枕をお持ちの方も、まだお持ちでない方もきっと満足！

仙骨枕ファンクラブに入りませんか？

仙骨枕ファンクラブってどんなクラブ？

『仙骨枕』の魅力と共に、背骨を整えることの心地良さ、身体が本来の姿勢を取り戻す気持ちよさを、少しでも多くの方に実感していただくためのLINEアカウント。

登録すると会員限定の専用サイトにアクセス可能となり、限定動画が見られます。 動画は仙骨枕の効果的な使い方をはじめ、背骨がスッキリ伸びた状態を長く保つ方法、有料会員向けに配信した実際のレッスン動画など、仙骨枕を持っている人も、買おうか迷っている人にもお役立ちの内容です。 

仙骨枕の開発者の一人、背骨コンディショニング・スペシャリストの藤井聖司が作成。

『仙骨枕』の使い方動画が、すぐにLINEで届く！

※実際の内容は変更している場合がございます。

登録後すぐに、仙骨枕ファンクラブから『仙骨枕ファンクラブ専用サイト』へのアクセス方法が、LINEで届きます。

使い方をしっかり確認してから、

『仙骨枕』をご購入いただくことができます。

もちろん、『仙骨枕』をご購入いただいてから、LINEで使い方動画を見るのも良し。途中で『仙骨枕』ご購入いただくことも可能です！

■姿勢改善クリニック〜レクチャー編<完全版>

• 仙骨の歪みをチェックする方法
• 腰椎の歪みをチェックする方法
• 頚椎・肩の内旋をチェックする方法
• 坐骨神経・尺骨神経の伝導異常をチェックする方法

まずは自分の背骨の歪みを簡単にチェックできます。矯正すべきターゲットをしっかりと把握しておいて、次に実際に矯正する方法を学びます。

■自分の背骨を矯正する方法

【仙骨枕完全マニュアル】

• 仙骨を整える方法
• 腰椎を整える方法
• 頚椎1・2番を整える方法

ここまでで歪みやすい背骨の部位を全て網羅しています。一つ一つのやり方をマスターし、ここから先は応用編も含めた実際のレッスン動画でお届けします。

■姿勢改善クリニック〜仙骨枕編

• レクチャー&歪みチェック
• 仙骨枕で頚椎・胸椎・腰椎・仙骨を整える
• 仙骨枕で股関節を矯正する
• 仙骨枕で坐骨神経の伝導異常を改善する
• 仙骨枕で姿勢を整える筋トレ

＊「背骨スタジオオンライン・プレミアム」会員限定の有料動画を特別公開しています。

専用サイトにアクセス可能となり

料金は一切かかりません。

今すぐ「LINEの友だち追加」をタップ！

藤井　聖司（ふじい　さとし）

一般社団法人・背骨コンディショニング協会スペシャリスト。健康運動指導士。

2017年までは協会理事として協会の組織づくり・カリキュラム作成と指導者養成に尽力。

多い時で年間30本以上の指導者向けセミナーを開催。同時に3,000人以上の個別背骨矯正を行う。

都内にて自身のスタジオを二つ経営し、体操教室・個別背骨矯正と指導者の養成を通じて、背骨コンディショニングの普及に務める。

『脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンディショニング』

(宝島社) 日野秀彦理事長らと共同監修。

出演：

『背骨コンディショニング・ベーシック・2010』

　　背骨コンディショニング協会（出演・製作）

『背骨コンディショニング・アドバンス・Vol1』

　　背骨コンディショニング協会（出演・製作）

『楽しく踊れるズンドコ体操』

　　NHK出版　付属DVD

『リズムでDANDAN　For　キッズ』

　　武蔵野三鷹ケーブルTV

『初代NHK体操のお姉さんによるエクササイズ～ダンベルダイエット』

　　有限会社フィプロ

藤井聖司（ふじいさとし）

経営形態：個人事業

職業：パーソナルトレーナー

住所：〒185-0021東京都国分寺市南町3-24-16-301

TEL：070-6600-0139

FAX：042-313-9309

e-mail：yoyaku@■sebone221.com

（送信時は■を削除してください。迷惑メール対策のため）

事業開始：平成22年1月

業務内容：

・集団または個人に対する運動指導

社名：I LOVE TODAY合同会社

代表：藤井 聖司（ふじいさとし）

住所：〒185-0021東京都国分寺市南町3-24-16-301

TEL：070-6600-0139

FAX：042-313-9309

e-mail：ilovetoday_com@yahoo.co.jp

設立：平成26年2月

業務内容：

・体操等のスポーツ教室の開設指導及び経営

・運動着、スポーツ用品、スポーツ器具の販売業務

・各種イベントの企画、制作、運営、管理

・各種出版物の企画制作及び販売