日野理事長の書籍第２弾も、Amazonランキングで１位になりました！
今回はDVD付きで確認しながら、一緒に体操ができます。
基本の体操では楽になってきた人向けのハードヴァージョン、
逆にきつく感じる人向けのソフトヴァージョンをはじめ、
健康な体作りのための食事に関しての情報も。
ぜひお手元に１冊、お勧めいたします！
脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ…体操マニュアルの決定版。
13万部突破のベストセラー
Amazon・紀伊国屋など有名書店で１位を獲得！
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