パーソナルトレーニングコース

👉しっかり運動を身につけて早く身体を変えたい

👉次回の矯正までに良い状態を保ちたい

👉励ましを受けながらしっかりトレーニングしたい

👉ペアストレッチも受けてより効果を出したい

そんな方にお勧めです!

内容詳細

お悩み、ご希望に合わせ

改善や目標達成に必要な

体操、筋トレ、ストレッチを

「背骨の歪み」からチェック。

藤井から担当者へ引き継ぎし

効果を最大限に引き出します。

体操指導(体操チェック&実施)

効果が出るかどうかの差は

同じ動きでも

目的・ねらいを意識できているか、

ポイントがおさえられているか、

によって大きく変わります。

 

筋トレが苦手な方も

一緒に行えば頑張れます!

ペアストレッチ

ストレッチの効果を出すには

リラックスできていることが重要。

 

しかし一人でポーズを取ると

どうしても力は抜けきれないもの。

 

少し補助してもらうだけで

完全に脱力した状態で

一人ではどうしても

伸ばしきれない部分まで

ケアが可能になります!

 

その場で身体がスッキリ

背すじが伸びるだけでなく

これまでにないほど

神経が緩む感覚が味わえるでしょう。

背骨のペアコンディショニング

仙骨は大きく5ブロックに分かれ

実はどの部分が歪んでいるかは

人によって大きく違うもの。

 

仙骨枕でざっくりと

全体を押し込んでも

それないの効果は出ますが

パーソナルトレーニングでは

左右それぞれ

5ブロックのパーツごと

丁寧に押し込んでもらえます。

 

背骨矯正のように

「コキコキ」

と大きくハマる訳ではありませんが

腰椎から胸椎、股関節まで

仙骨枕よりもはるかに効果的に

丁寧に押し込んでもらえます。

 

*背骨矯正と同じ日に受ける場合は背骨のペアコンディショニングは行いません

パーソナルトレーニング単発受講・体験受講コース

【40分コース】

内容

  • 体操指導(体操のチェック&実施)
  • ペアストレッチ
  • 背骨のペアコンディショニング

*ご希望により時間配分いたします。

料金

  • 6,600円

担当

  • 背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

パーソナルトレーニング・ライトコース

パーソナルトレーニング40分×4回

内容

体操指導(体操のチェック&実施)

ペアストレッチ

背骨のペアコンディショニング

*ご希望により時間配分いたします。

担当

背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

特典

初回カウンセリング(通常3,000円・20分)が無料

料金

13,200円

*週1回×4回

*お休みの場合は同月内で振替が可能です。

*振替ができない場合、次月に繰越はできません。

*単発受講は6,600円/回

*現在新規募集中。

パーソナルトレーニング・スタンダードコース

パーソナルトレーニング40分×4回+背骨矯正1回

内容

背骨矯正(1回)

パーソナルトレーニング(4回)

担当

背骨矯正:藤井聖司

パーソナルトレーニング:背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

特典

初回カウンセリング(通常3,000円・20分)が無料

料金

22,000円

*週1回×4回のうち1回背骨矯正を行います。

*お休みの場合は同月内で振替が可能です。

*振替ができない場合、次月に繰越はできません。

*パーソナルトレーニングの単発受講は6,600円/回

*現在新規募集中。

パーソナルトレーニング・プレミアムコース

パーソナルトレーニング40分+背骨矯正 ×4回

内容

背骨矯正(4回)

パーソナルトレーニング(4回)

担当

背骨矯正:藤井聖司

パーソナルトレーニング:背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

特典

初回カウンセリング(通常3,000円・20分)が無料

料金

52,800円

*週1回×4回全てで背骨矯正を行います。

*お休みの場合は同月内で振替が可能です。

*振替ができない場合、次月に繰越はできません。

*単発受講は16,600円/回

*現在新規募集中。

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