パーソナルトレーニングコース

次回の背骨矯正までに運動を忘れてしまいそう…

そんな方向けに

運動チェック&ペアストレッチで

身体を整えるコースができました。

 

👉しっかり運動を身につけて早く身体を変えたい

👉次回の矯正までに良い状態を保ちたい

👉一人では不安なのでしっかりチェックしてほしい

そんな方にお勧めです!

内容詳細

個別の背骨矯正時にお聞きしたご希望や背骨の歪みに合わせて、改善や目標達成に必要な体操やストレッチ&コンディショニングを藤井から担当者へ引き継ぎし、次回の背骨矯正の効果を最大限に引き出すことを目指します。

体操のチェック&実施

同じ動きでも

目的・ねらいを意識できているか、

ポイントがおさえられているか、

それによって効果は大きく変わります。

 

筋トレが苦手な方も

一緒に行えば頑張れます!

ペアストレッチ

一人でもできるけれど、

少し補助してもらうだけで

効果が倍増するストレッチ

一人ではどうしても

伸ばしきれない部分のストレッチ

 

その場で身体がスッキリ

背すじが伸びるだけでなく

これまでにないほど

神経が緩む感覚が味わえるでしょう。

背骨のペアコンディショニング

仙骨は大きく5ブロックに分かれ

左右それぞれを丁寧に

押し込んでもらえます。

 

背骨矯正のように

「コキコキ」

と大きくハマる訳ではありませんが

仙骨枕に乗るよりもはるかに効果的。

 

同じように腰椎から胸椎、股関節まで

丁寧にコンディショニングしてもらえます。

コース詳細

【40分コース】

内容

体操のチェック&実施

ペアストレッチ

背骨のペアコンディショニング

*ご希望により時間配分いたします。

料金

6,000円

担当

背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

*一度藤井の背骨矯正を受けたことがある方に限ります。

【20分コース】

内容

A:体操のチェック&実施

B:ペアストレッチと背骨のペアコンディショニング

*ご希望によりA/Bどちらかお選びいただけます。

料金

4,000円 *背骨矯正とセットでお申込の場合:2,000円(期間限定セット)

担当

背骨コンディショニングの有資格者

*担当者の指名はできません

*一度藤井の背骨矯正を受けたことがある方に限ります。

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