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症状の原因となる背骨の歪みをピンポイントで特定し、改善の道のりを丁寧にご説明します。

1：カルテ、同意書の記入（初回のみ）

お身体の調子・お悩みを丁寧にお聞きします。

2：背骨の歪みをチェック

服の上から、一部は直接触れて背骨をたどる形で歪みをチェック。

症状・お悩みの原因となる歪みを特定します。

3：ロードマップの説明

改善のために必要な運動・施術に関して丁寧にご説明します。

背骨コンディショニングの300種類以上の体操から厳選して、症状やお身体の状態・運動歴・ご年齢に合わせてメニューを作成しますので、アスリートから高齢者まで、安心して取り組んでいただけます。

1：ゆるめる体操

関節がゆるめば矯正が入りやすく効果も倍増。

2：セルフ矯正

自分で自分の背骨を整える体操が身につきます。

家で痛みが出た時も対処が可能に。

3：筋力トレーニング

矯正が長持ちするようになります。

「中長期筋トレプログラム」で高齢者でも無理なく筋力を上げることができます。

＊運動指導は背骨コンディショニングの資格をもった藤井以外の指導者が行う場合もございます。

関節がひどく固まっていない限り痛みはほとんどありません。

「ゴリゴリ」と大きく骨が矯正され、芯から「整う」気持ちよさをご体験ください！

背骨コンディショニング独自の

「仙腸関節可動理論」

「神経牽引理論」

に基づいた方法で背骨一つ一つをやさしく、正しい位置に整えます。

仙骨も1枚岩ではなく、上図のように左右それぞれ5ブロックに分けてパーツ毎に細かな矯正が可能です。

カイロプラクティックや整体とは全く違い、決して無理な力はかけません。

事前に体操で関節をゆるめていることもあり、よほど関節が固まっていない限りほとんど痛みを感じることのない施術です。

＊背骨矯正は必ず藤井が行います。

「神経の伝導を改善する」

「固くなりがちな関節を効率よくゆるめる」

に特化した背骨コンディショニング独自の方法。

インストラクターに身体を預け、完全にリラックスできます。

一人では伸ばしきれない部分までしっかりアプローチ。

全身が緩む心地良さを感じていただけます。

＊ペアストレッチは背骨コンディショニングの資格をもった藤井以外の指導者が行う場合もございます。

基本的には初回と同じ流れですが、カルテと同意書の記入は初回のみとなります。

背骨をチェックしながらお身体の様子、変化をお聞きするところから開始となります。

【お勧めの頻度】

• 重い症状・急性期の場合：１〜２週間に１回の個別指導
• 運動が不安・しっかり身につけたい場合：毎週の個別指導かパーソナル、またはグループ体操
• 慢性的な症状の場合：２〜４週間に１回の個別指導、または毎週のパーソナルかグループ体操
• 症状が落ち着いた場合：３〜６ヶ月に一度または症状が出た時の個別指導

全ての方に最低２回の実施はお勧めしていますが、無理に勧誘することはありません。

症状によって、どの位の頻度がお勧めです、とお伝えはしますが、基本的にはご都合に合わせてお選びいただきます。

ただ2回目だけは

• 歪みがどれくらい持続するか
• お勧めの体操が効果的にできているか
• 症状の変化があるか

などをチェックするため、初回後2~4週間の間に一度お越しいただく事をお勧めしています。

意識の高い方は症状が治った後も、歯医者さんのクリーニング的に、月に1度~数ヶ月に1度いらっしゃいます。

• 運動が適切にできているかのチェック
• 新しい歪みや症状に繋がりそうな歪みがないかチェック
• 良い状態が持続するように細かな歪みもしっかり整えておく

という目的でも利用されています。

適切な頻度・プランはご相談ください。

現在痛みをキツく感じている場合にも矯正は受けられます。

ただし以下の方は対応できません。

• 骨折
• 妊娠中
• 外傷がある

ご不安な場合は事前に医療機関の診断をお受けください。

＊出産後は、通常分娩の場合はすぐに受けられます。

＊脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、ヘルニアなどの診断を受けた方は対応可能です。

以下の方は改善まで時間がかかる事もあります。 

• 症状が重い方
• 歪みが大きく、関節がかたくなっている方
• 身体の状況によってできる体操が限られている方
• 過度なマッサージや指圧・痛み止めや湿布などを常用しているなど神経の鈍麻が進んでいる場合

関節が固い場合はゆるめる体操をお伝えします。

関節がゆるめば「反動（後述）」も出づらくなり、矯正も入りやすくなります。

筋力が弱い場合はすぐに歪んでしまい、矯正の効果が続かないと感じる場合もございます。

筋力を無理なく上げる方法がありますので、次第に長持ちするようになるでしょう。

これまでに小学生から90代の方までお越しいただいておりますが、お身体の状況に合わせた運動で筋力をアップすることができています。

1人で運動を続けるのがご不安な場合も、

• グループ体操
• オンライン
• パーソナルトレーニング
• テキスト付き講座

など様々なサポート体制を整えております。

ご不安な点・ご不明点はお気軽にお尋ねください。

以下の方は体操や矯正後、一時的に状態が悪化したように感じたり改善まで時間がかかる事もあります。 

• 症状が重い方
• 歪みが大きく、関節がかたくなっている方
• 身体の状況によってできる体操が限られている方
• 過度なマッサージや指圧・痛み止めや湿布などを常用しているなど神経の鈍麻が進んでいる場合

また、固くなっていた関節がゆるみ始め、矯正で骨が大きく動き始める2~3回目のタイミングで矯正後の反動が出るようになる場合もございます。

【対処法】

反動が出た際には

• 患部を温める
• 軽めに体操や筋トレを行う

以上対処ください。

通常は２〜３日でおさまります。

また何度か矯正を重ね、正しい骨の位置が定着すれば反動は出なくなります。

不安な場合は気兼ねなくご連絡ください。

• 初回：50〜60分・15,000円

【内容】カルテの記入→カウンセリング・背骨の歪みチェック→運動指導→背骨矯正

【対象】初めて藤井の背骨矯正を受講される方

• 2回目以降：35分程度・10,000円

【内容】カウンセリング・背骨の歪みチェック→運動指導→背骨矯正

【お誕生月特典】

• お誕生月はいずれかの特典をお選びいただけます。

1. ペアストレッチ20分を個別指導にプラス（通常20分・4,000円）
2. 背骨矯正2,000円割引

• ペアストレッチ詳細はこちらをご覧ください。
• ペアストレッチはサポートのインストラクターが行う場合がございます。
• ご予約状況によってはペアストレッチを受けられない場合がございます。ご予約時にご確認ください。

【ご紹介特典】

• すでに藤井の背骨矯正を受講されている方からのご紹介の場合、初回のみ2,000円割引、またご紹介いただきました方も次回の矯正で2,000円割引させていただきます。

【山梨特典】

• 下記の方は3,000円割引にて個別指導が受けられます。
• • グループ体操「さわやか会」の会員の方
  • 癒し空間mahaloでの開催時、午前中のグループ体操に参加の方
• ただし事前ゆるめ体操の指導は行いません。

【申込方法】

• LINE・メール（申込フォーム）・お電話いずれかにてお申込みください。 

＊スペシャルコースは2回目以降の場合のみご予約いただけます。

【こんな方にお勧め】

【内容】

• インストラクターのサポートで全身をよりリラックスさせながらストレッチします。
• 詳細はこちらをご覧ください。

【料金】

• 個別指導料金+2,000円。

【利用条件】

• ペアストレッチのみ受講の場合、通常価格は4,400円（20分）です。
• ペアストレッチはサポートのインストラクターが行う場合がございます。
• ご予約状況によってはペアストレッチを受けられない場合がございます。ご予約時にお確かめください。

【申込方法】

• ご予約時にご希望の旨お申し出ください。 

【こんな方にお勧め】

• 身体が歪んでいるか確かめたい方
• 今の方法で良くなるか疑問の方
• 自分の症状にも役立つか確かめたい
• 個別指導が役に立ちそうか相談したい

【内容】

• 背骨の歪みチェック
• 運動メニューの相談
• 食事・栄養、その他相談など

【料金】

• 20分コース・3,000円
• 40分コース・5,000円

 【利用条件】

• 誕生日割引は適用できません。

• 予約空き状況で△なら20分コース、○なら40分コースでご予約いただけます。ご予約時にお確かめください。

• 藤井が担当します。

【申込方法】

• ご予約時にご希望の旨お申し出ください。 

• 動きやすい服装またはお着替え（簡単な体操を行います）
• 長めのタオル（施術時にお顔の下に敷いていただくほか、体操で使用することもあります）
• 補給用水分（暑い時期は特にお持ちください）

👉しっかり運動を身につけて早く身体を変えたい

👉次回の矯正までに良い状態を保ちたい

👉励ましを受けながらしっかりトレーニングしたい

👉ペアストレッチも受けてより効果を出したい

そんな方は

パーソナルトレーニング

の受講がお勧めです。

パーソナルトレーニングは月4回受けられるとてもお得なコースも募集中です。（24年2月現在）

みなさまから寄せられる、よくある質問を集めてみました。

初めてのご予約の際は不安な事もあると思います。

お気軽にお問い合わせよりご質問ください。