カテゴリ:睡眠


カラダのこと · 16日 9月 2022
のび太なみにすぐ眠りに落ちて 朝までグッスリ眠る方法
こんにちは。 寝苦しい夜が続きますね… ただ 気候に関わらずぐっすり眠れる方がいる一方で 夜にぐっすり眠れない 夜中に何度も目が覚める 朝起きてもスッキリしない という方は意外に多いものです。 今日はいつもの習慣でも タイミングを少し変えるだけで ぐっすり眠れるようになるコツを お伝えしてまいります!
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