腰痛

腰痛 · 29日 11月 2023

今日はよくある質問にお答えするコーナー 「バックキック、どこまで足を上げればいいの？」 という疑問にお答えします！ 本日の目次 ■バックキックの効果とは ■◯◯を固定すれば「お尻」に効く！ ■どこまで上げるかは◯◯で決まる！

腰痛 · 07日 10月 2023

一時期販売制限がかかっていた仙骨枕ですが やっと通常通り購入できるようになりました。 そこで今回は改めて 仙骨枕の「強み」と「弱点」 について語ります！ 本日の目次 ■仙骨枕ができる前は ■背骨は後ろにズレやすい ■後ろにズレると神経が牽引される ■その他の歪みパターン ■仙骨枕の【弱点】は… ■【効果】のポイントは！

腰痛 · 14日 8月 2023

暖かい時期は神経がゆるみ 痛みは感じづらいはず。 ところが先週・今週と ぎっくり腰のような症状の方が 多くいらっしゃいます。 おそらく原因は… 「エアコン」 ではないか？ と想像しています。 靭帯は元々 あまり伸び縮みしない組織で 骨と骨を繋ぎ止めておくためのもの。 例えば仙骨。

腰痛 · 11日 8月 2022

とっても多い症状ながら まだまだ謎が多い 「腰痛」 今日は 「85%は原因不明」を 「78%は診断可能」に変えた研究を紹介します。 ご自身の腰痛はどのタイプに当てはまるでしょうか？ 考えながら読んでみてください！

腰痛 · 08日 9月 2016

腰痛の方の気になる事、、、 「一体この腰痛はいつなくなるんだ？」 「何回くれば治りますか？」 と、とてもよく聞かれます。 前回、 「筋力が強く」 なれば腰痛を克服できるのではありません。 「かかる力に耐えられるほど、筋力が強く」 なれば腰痛を克服できる とお伝えしました。 ＊前回記事 「オリンピック選手と腰痛」 は→こちら←...

腰痛 · 08日 8月 2016

腰痛を完全に克服するには 筋力が重要。 日頃からそのようにお伝えしています。 リオオリンピックが開幕しました。 選手の腰痛がまれに取りざたされます。 ウェイトリフティングの三宅宏美選手は 腰痛に耐え、188kgを持ち上げて銅メダル。 トランポリンの伊藤正樹選手は 直前に腰を痛め、出場も危ぶまれました。 羽生選手が金メダルを獲得した...