7つの習慣

7つの習慣 · 20日 12月 2022

運動嫌いの主婦が半年間筋トレを継続した方法

僕は毎日のように背骨矯正を行なっています。矯正と言っても半分は運動指導。いくら施術で歪みを治しても筋力がなければすぐに歪んでしまうからです。という訳で毎日のようにどなたかに筋トレ指導を行なっている訳ですが毎週いらしている50代主婦のSさんもう半年以上トレーニングを続けています。始める前は腰痛で長く歩いていられない...

7つの習慣 · 07日 2月 2018

願いを引き寄せる3つのポイント

２０１８年になりました。皆様はどんな年末年始を過ごされましたか？僕は毎年１２月には一年の振り返りと、次の年の目標設定などをします。うまくいかないこと、予定外のことも多々ありの１年でしたが（汗）毎年改めて気づくことがあります。少しでも皆様の体づくりの参考になれば、と思いお伝えいたします。ポイントは３つ。１：理想をイメージする...

7つの習慣

運動嫌いの主婦が 半年間筋トレを継続した方法

願いを引き寄せる3つのポイント

運動嫌いの主婦が半年間筋トレを継続した方法