運動習慣 · 28日 11月 2022

家でコツコツ体操していても グループ体操はまた違った魅力があります。 参加して初めて気づくこともあるようで… まだ参加したことがない方のために グループ体操の魅力を挙げてみました！

お知らせ・イベント · 11日 10月 2022

運動不足で筋力の衰えを感じる… 腰痛・肩こりがごまかせなくなってきた… ”楽” で ”簡単” でしかも ”すぐに効果が出る” 方法をお探しのあなたへ 8割寝そべってできる 「ながら運動」 背骨コンディショニング 体験会 運動嫌いな60代でさえ何年も継続！ 小学生から90代まで 身体ケアに利用者が増えている タオル一つで背骨の歪みが 矯正できる運動

21日 9月 2020

【10月開催お申込開始！】 ZOOMアプリを利用したグループ体操 双方向でやり取りできるので、フォームの確認・疑問・質問などリアルタイムでチェックが可能 インストラクターの姿が画面で大きく見やすい ■日時：毎週金曜日19:30~20:30 ■料金：6,000円(月4回の月謝制) ■担当：藤井聖司・黒田仁美・石原康恵・やおゆみ（週替わり）...

腰痛 · 08日 9月 2016

腰痛の方の気になる事、、、 「一体この腰痛はいつなくなるんだ？」 「何回くれば治りますか？」 と、とてもよく聞かれます。 前回、 「筋力が強く」 なれば腰痛を克服できるのではありません。 「かかる力に耐えられるほど、筋力が強く」 なれば腰痛を克服できる とお伝えしました。 ＊前回記事 「オリンピック選手と腰痛」 は→こちら←...