10日 11月 2020

運動すると炎症を引き起こす物質を放出する遺伝子の働きが抑えられることが近年わかっています。腰痛やギックリ腰の時に、動いた方が回復が早い、という研究結果も知られるようになってきました。痛い時に動くのは、慣れるまでは勇気がいるかもしれません。日頃から運動し慣れておくと抵抗も少なく、回復も早くなることでしょう。 背骨コンディショニングであ200種類以上の運動から、現在の身体に合った運動をチョイスしてお勧めして行きます。 どんな方でもできる体操が、きっと見つかります！