運動習慣

運動習慣 · 19日 1月 2023

今朝、全然時間なかったので、着替えないで出てきちゃいました〜

こんにちは。藤井です。今日の変なタイトル… 今一瞬笑った人も似たような事してたりして… 気楽に読み進めていただけたら嬉しいです。ところで、運動が嫌いな人はいますか？または私に運動は一生必要ない！と思っている人はいますか？「まだ」始めなくても大丈夫と思っている人はいるかもしれませんがずっと運動しないままでいれば...

運動習慣 · 28日 11月 2022

知らなかった！グループ体操の良いところ

家でコツコツ体操していてもグループ体操はまた違った魅力があります。参加して初めて気づくこともあるようで… まだ参加したことがない方のためにグループ体操の魅力を挙げてみました！

運動習慣 · 28日 11月 2022

運動習慣を思い出すアイディア~ベスト3

運動しなきゃ！と思っていてもつい後回し… そんなことありませんか？一方、何年も一人でコツコツと続けられる方もいらっしゃいます。身体のケアと運動指導を 20年以上続けてきて「習慣」化することの大切さと難しさつくづく感じます。先日、何年かぶりに背骨矯正にいらした方、お一人でコツコツやってらっしゃいました。...