お知らせ・イベント · 01日 4月 2024

先着20名様無料ご招待です！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 感謝の気持ちを込めまして イベントに無料ご招待 させていただきます！ 参加ご希望の方は まず下記リンクよりお申込みください。 そして備考欄に 「ブログ特典希望」 とご記入ください♪ 荻窪・府中会場合計 先着20名様限定ご招待です！ また 皆様のご紹介であれば...

お知らせ・イベント · 01日 2月 2024

個別指導体験会 手足の冷えを改善したい人のためのグループ体操 グループ体操 個別指導 講座&オンライン

お知らせ・イベント · 03日 1月 2024

LINE登録で 背骨の歪みチェック&アドバイス or ペアストレッチ体験 詳細はこちら 背骨スタジオ府中：背骨矯正開催日&1/18(木)13:00~特別開催 背骨スタジオ荻窪：背骨矯正開催日&1/30(火)14:00~特別開催 甲府朝気スタジオ：1/24(水)14:00~ 癒し空間Mahalo(甲府市)：1/15(月)13:00~ ＊2024年1月にLINEより 歪みチェック or ペアストレッチが 最大3,900円割引になる...

運動習慣 · 28日 11月 2022

家でコツコツ体操していても グループ体操はまた違った魅力があります。 参加して初めて気づくこともあるようで… まだ参加したことがない方のために グループ体操の魅力を挙げてみました！

カラダのこと · 16日 9月 2022

こんにちは。 寝苦しい夜が続きますね… ただ 気候に関わらずぐっすり眠れる方がいる一方で 夜にぐっすり眠れない 夜中に何度も目が覚める 朝起きてもスッキリしない という方は意外に多いものです。 今日はいつもの習慣でも タイミングを少し変えるだけで ぐっすり眠れるようになるコツを お伝えしてまいります！

講座予定・講座レポート · 03日 11月 2017

この講座は３時間で背骨コンディショニングの基礎理論を理解し、 最も大切にしている１２の体操を、 インストラクターも使うマニュアルとともに、お伝えする講座。 身体の調子が悪い時に、どんな体操をすればよいのかがよくわかります。 講座日程・詳細、インストラクター養成講座の情報もあります。

講座予定・講座レポート · 29日 5月 2017

私は大学卒業後、日本最大手のスポーツクラブで働き始め、 運動指導の基本を学びました。 そこでは、 腰痛・肩こりの原因の一つとして姿勢の悪さがあると教わりました。 腰は反ってはいけない、反ると負担がかかる。 腹筋や体を丸めるストレッチを中心に指導しなさい、との事。 当時は多かった、ヘルニアと診断された人、 またすべり症、脊柱管狭窄症などと...

講座予定・講座レポート · 16日 3月 2015

昨日は甲府市内にて 背骨コンディショニング協会主催の「ベーシック講座」を開講いたしました。 「ベーシック講座」とは 背骨コンディショニングの理解を深め 正しい理論と体操の方法を身につけていただくための3時間の講座です。 インストラクター養成講座を受ける方も、受講が必須の講座となっています。...